Известный педиатр Евгений Комаровский, который рассказал о вреде постельного режима при ОРВИ, дал советы, как справится со стрессом и паникой.
Об этом он рассказал в эфире канала "Украина 24". Прежде всего, человек должен определить - ему просто стало страшно, либо у него присутствуют симптомы панической атаки.
Во втором случае шансов помочь себе самому очень мало и необходима помощь специалистов. У тех, кто перенес коронавирусную инфекцию, нередко проявляется тревожность, депрессивные состояния, а в особо тяжелых случаях - склонность к суициду.
Семейные врачи в таких случаях могут выписать антидепрессанты, однако подобные препараты не всем по карману. И в украинских реалиях люди часто пытаются "лечиться" алкоголем. "Поэтому первое, что надо сделать – постараться убрать от себя негатив.