Напитки в рационе играют точно такую же роль, как и еда. Поэтому очень важно следить за тем, что человек ест и пьет. Особенно, когда он корректирует собственное питание и сидит на диете.
Напитки во время диеты Диетологи отмечают, что во время диеты нужно очень внимательно подбирать напитки, которые человек будет употреблять.
В первую очередь, это касается различных газировок (как сладких, так и несладких). Причём неважно, в составе продукта содержится сахар или его заменитель.