Исследователи дали рекомендации по улучшению качества сна. Турецкие ученые из Анкары обнаружили, что избыток сна может провоцировать проблемы со здоровьем.
Главная нагрузка при этом ложится на сердечно-сосудистую систему, что может привести к серьезным заболеваниям. Для оценки влияния избыточного сна на организм человека ученые провели эксперимент, в котором принимали участие 14 000 добровольцев.