Россиянам, желающим сбросить вес к Новому году, рассказали об эффективной диете. Рацион предусматривает отказ от содержащих сахар продуктов, в том числе некоторых фруктов и выпечки.Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что худеть к праздникам и потом не набирать вес поможет употребление в пищу овощей и цельного белка. «Нужно понимать, что чем больше у человека вес, тем быстрее он худеет, так как в первую очередь из организма выходит жидкость.