Эксперт СГМУ имени В.И. Разумовского Минздрава России объяснил, как связаны стресс и работа надпочечников

Ни для кого не секрет, как губительно влияет на наш организм стресс: он приносит вред не только по ментальному, но и физическому здоровью. Если вы на постоянной основе ощущаете слабость, раздражительность, тревожность, прерывистый сон, тягу к сладкому и неспособность сосредоточиться — это может быть признаком болезни, а не банальной ленью.

По словам доцента кафедры педагогики, образовательных технологий и профессиональной коммуникации СГМУ имени В.И. Разумовского Минздрава России Вадима Федюкова, подобные симптомы могут сигнализировать об истощении надпочечников.По словам эксперта, надпочечники в нашем организме отвечают за стрессоустойчивость и реакцию на внешние раздражители.

Именно благодаря им, например, человек получает дополнительную силу, чтобы выступить на соревнованиях и мобилизовать внутренние ресурсы в критической ситуации. В момент опасности надпочечники выбрасывают в кровь большое количество гормонов, включая адреналин, который позволяет справляться со стрессом.Однако, функции надпочечников не нарушаются только при кратковременном стрессе.— Если стресс приобретает хроническую форму, то надпочечники начинают работать в интенсивном режиме и не успевают восстанавливаться. Постоянный выброс гормонов расшатывает нервную систему, надпочечники истощаются, что, в свою очередь, ведет к болезням ,— отметил эксперт СГМУ имени В.И. Разумовского Минздрава России.К сожалению, заметить сбой в работе надпочечников достаточно сложно.

В первое время об этом может сказать чувство усталости, которое не проходит даже после сна. Кроме этого, есть факторы, которые усугубляют работу этого органа: плохое питание или строгие диеты также снижают способность надпочечников справляться с выработкой гормонов.Что же делать, если вы