Российский психолог Андрей Курпатов записал видео обращение, в котором дал пошаговую инструкцию из пяти пунктов, которая поможет избавиться от страха и тревожного состояния.
Ролик опубликован в . — Причин, по которым мы можем тревожиться, сейчас очень много. Но у нас есть эффективный сопособ справиться с тревогой, — отметил Курпатов.
По его слвоам, нужно научиться планировать то, что зависит от вас, поскольку план мы реализуем сами, а прогноз говорит о событиях, которые могут произойти, а могут
Читать на vm.ru