Состояние неопределенности порождает тревожность. Она, в свою очередь, ведет в росту уровня гормона стресса — кортизола. Именно поэтому в условиях пандемии в большей степени подвержены стрессу, убеждена психолог и психотерапевт Ирина Ильина.
Способы, которые помогут победить справиться со стрессом, назвал врач и телеведущий Евгений Комаровский. В своем Instagram-аккаунте доктор отметил, что в условиях самоизоляции необходимо общаться с людьми, которым вы доверяете.