Британский диетолог Лили Сауттер рассказала о пользе яблок и груш в борьбе с лишним весом. Об этом она рассказала изданию Brinkwire.
По словам диетолога, съедая большая количество фруктов и овощей, человек сохраняет чувство сытости и при этом употребляет меньшее количество калорий.
Наиболее полезными фруктами Лили Сауттер назвала яблоки и груши. Всего одна груша обеспечивает до 20% суточной нормы клетчатки.