Профессор профилактической медицины и доцент в области диетологии Мигель Мартинес-Гонсалес рассказал, как не набрать лишний вес во время карантина по коронавирусу.
Об этом пишет «РИА Новости». Специалист советует соблюдать средиземноморскую диету и регулярно есть фрукты и овощи. Трижды в неделю он рекомендует есть рыбу, 3-4 раза — яйца, а также съедать по три горсти в неделю сухофруктов и орехов.