Клубника – один из самых популярных летних плодов. В ней содержится множество полезных веществ, особенно витамина С. В составе ягоды есть полифенолы, которые защищают организм от инфекций, это особенно актуально в период пандемии.
Плод действует на вирусы, грибки, бактерии и дрожжи. Овощи и фрукты подавляют увеличение жировой ткани, тем самым защищая от ожирения.
При употреблении не более 12 ягод за одну порцию продукт способен помочь контролировать вес. Также клубнику полезно есть после приема