Диетолог и нутрициолог Инна Кононенко рассказала, как правильно употреблять в пищу тот или иной вид масла.Специалист объяснила, что жиры делятся на насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

К первой группе относятся сливочное, топленое и кокосовое масло, а ко второй — все растительные. Также существуют мононенасыщенные жирные кислоты, к которым относится, например, оливковое масло.Растительные масла медик порекомендовала использовать только для заправки салата.

Читать на nation-news.ru

Все новости от nation-news.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Диетологи рассказали о четырех необходимых весной фруктах

Диетологи назвали фрукты, которые необходимо есть весной, чтобы помочь иммунитету и избежать авитаминоза. Об этом сообщил портал E1.

Ольга Кузнецова фрукты

Сало против коронавируса и для похудения: советы диетологов

Сало – кладезь полезных веществ. Как ни странно, жирная пища может не только вредить, но и помогать организму.

здоровье Еда Продукты

Не только цитрус: диетологи рассказали, какие фрукты надо есть весной

в 100 граммах. Зато полно кремния, железа, кобальта и меди.— Недостаточное потребление железа ведет к гипохромной анемии (недостаток гемоглобина), атрофическому гастриту и миокардиопатии, снижает тонус скелетных мышц и повышает утомляемость, — говорит диетолог Ольга Кузнецова.

Ольга Кузнецова Екатеринбург профилактика болезнь инфекция

Диетолог рассказала, какая вода считается самой полезной

Самый полезной считается вода комнатной температуры, сообщила врач-диетолог Светлана Исакова порталу «АиФ». По мнению специалиста, очень горячие напитки травмируют стенки пищеварительного тракта.

covid-19 болезнь

Диетолог Елена Соломатина назвала лучшие источники витамина С

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты являются идеальными источниками витамина С. По словам медика, данное органическое соединение считается основным водорастворимым антиоксидантом в крови и клетках тканей организма.

Елена Соломатина

«Чтобы не были глянцевыми»: диетолог рассказал, как выбирать продукты на ярмарках

Сезон ярмарок выходного дня начался в Москве в пятницу, 2 апреля. О том, как правильно выбирать на них продукты, рассказал диетолог Евгений Арзамасцев.

Евгений Арзамасцев Москва советы диетолог ярмарка

Диетолог рассказал, как правильно выбирать продукты на ярмарках выходного дня

Диетолог Евгений Арзамасцев в разговоре с Москвой 24 дал несколько рекомендаций о том, как правильно выбирать продукты на ярмарках выходного дня.

Евгений Арзамасцев Москва Общество Еда эксклюзив

Диетолог рассказала, к каким болезням приводит употребление растительного масла

Растительные масла нужно потреблять в ограниченном количестве, на них нельзя жарить продукты, потому что при нагреве они начинают окисляться с образованием свободных радикалов, заявила врач-диетолог Инна Кононенко, сообщает . Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала в беседе с "Народными Новостями", в чем заключается опасность подсолнечного масла для организма.

Дарья Русакова Инна Кононенко болезнь

Диетолог рассказала, как еда приближает людей к старости

Ученые сформулировали несколько теорий старения, и в каждой из них большая роль отводится рациону человека. Об одной из теорий корреспонденту «Росбалта» рассказала петербургский врач-диетолог Инна Кононенко.

Инна Кононенко Санкт-Петербург

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0