Диетолог Гинзбург: Томаты восстановят дыхательную систему в пандемию

runews24.ru:

Рацион должен содержать достаточное количество жиров, белка и витаминов.По сообщению доктора медицинских наук, врача-диетолога Михаила Гинзбурга, употребление некоторых продуктов поможет поддержать здоровье органов дыхания во время пандемии коронавируса.В ходе эфира передачи "О самом главном" специалист рассказал россиянам, какие продукты следует включить в рацион, чтобы сохранить здоровье легких.

Пища должна содержать достаточное количество жиров и витаминов. Первым таким продуктом являются яйца, богатые белком, витаминами А, В, D и селеном, передает издание "Радио Комсомольская правда".Врач рассказал, что легкие состоят из волокнистой соединительной ткани, легочные альвеолы покрыты веществом, преимущественно состоящим из жиров, поэтому жиры необходимы в рационе.

Растительные жиры обладают противовоспалительным действием, а восстановлению организма способствует молочный жир.По словам Гинзбурга, исследования доказали, что у любителей яблок больший объем легких.

Томаты содержат антиоксиданты, необходимые легким в период пандемии. Для поддержки организма, в сутки нужно съедать хотя бы два помидора..