Диетолог Нурия Дианова рассказала, чем следует питаться в период пандемии COVID-19 для выработки антител. Рационально подобранная пища обеспечит организм всем необходимым и усилит его защитные функции, пишет lenta.ua.
Необходимо усилить внимание на тех продуктах, которые содержат значительное количество полезных микроэлементов, витаминов А, C и D, а также белки.
Далее специалист привела пример полезного ежедневного меню. Утром после пробуждения необходимо съесть кашу с куском сыра, так как в нём