Зимой наши организмы особенно чувствительны к перепадам настроения и упадку сил. Но с этим можно справиться, не прибегая к лекарствам, а всего лишь при помощи полезной еды.

Существуют разнообразные подходы к правильному питанию. Они не всегда и не во всем совпадают друг с другом, но все имеют одну общую рекомендацию: в рационе должны присутствовать ягоды насыщенных цветов, передает FaceNews.ua.По словам нутрициолога Нади Андреевой, причина в том, что ягоды богаты витаминами, флавоноидами,

Читать на facenews.ua

Все новости от facenews.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Иммунитет и хорошее настроение. Как приготовить полезный ягодный десерт

В этом десерте очень много пектинов, цинка и витаминов С и В3Мне кажется, если бы украинцев с рождения учили нутрициологии и рассказывали им о том, как действуют различные продукты на организм, мы были бы первыми в списке стран, где живет больше всего долгожителей.

Украина Советы диетолога Здоровое питание десерт

11 самых полезных луковиц, клубней и корнеплодов. Обязательно посадите в этом сезоне!

При всей своей простоте лук буквально незаменим в борьбе с простудными заболеваниями. Кроме того, он содержит клетчатку и пребиотики, которые стабилизируют работу желудка и кишечника.

лук овощи

C газом или без газа: какая вода полезнее для здоровья?

Любите ли вы газированную воду? Если да, то, скорее всего, вам не раз приходилось слышать от окружающих предупреждения о вреде ее чрезмерного употребления, якобы этот напиток оказывает негативное воздействие на ваш желудок, кости и зубы. Но так ли это на самом деле? Мы изучили все преимущества и некоторые возможные недостатки газированной воды, чтобы понять, где миф, а где реальность.

лекарства

Полезны ли для здоровья витамины и БАДы

Вам нужны пробиотикиПочему: В человеке живет около 750 триллионов полезных бактерий, составляющих здоровую микрофлору, которая является основой пищеварительной и иммунной системы.

поведение люди жизнь

Как чай спасает от коронавируса и почему он полезнее бананов?

В последнее время на какие только ухищрения не идут фармкомпании, чтобы продать очередной препарат под видом «лекарства от коронавируса». Наряду с этим многие серьезные ученые сейчас также заняты поиском веществ, которые в будущем помогут лечить COVID-19 и другие тяжелые инфекционные заболевания.

covid-19 Пандемия SARS-CoV-2

Эксперты рассказали, какие продукты полезны для печени

Печень - является важным органом для нашего организма, именно поэтому важно поддерживать её здоровой и соблюдать правильную диету.Врачи перечислили важные вещества в составе продуктов, которые помогут сохранить здоровье печени.

полезные продукты печень [email protected]

Обними меня – это полезно! 21 января отмечается Международный день объятий

Сегодня «внепланово» обязательно обнимите родителей, детей, друга, коллегу или просто незнакомца. А мы расскажем, почему это не только приятно, но и необходимо.

карантин симптомы инфекция

Доктор Комаровский развеял миф о полезности спорта

Спорт и физкультура - это абсолютно разные вещи, уверен доктор Комаровский. Профессиональный спорт - это травмы и проблемы со здоровьем. А то, что способствует укреплению здоровья - это как раз физкультура, уверен врач.

Евгений Комаровский инфекция

Ученые перечислили полезные последствия регулярного секса

Ученые назвали полезные последствия регулярного секса для организма. Занятия любовью снижают вероятность развития инфаркта, респираторных заболеваний и депрессии.

штат Пенсильвания профилактика

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0