Белорусский врач рассказала, насколько цитрусовые защищают от гриппа, коронавируса и ОРВИ

charter97.org:

Екатерина Хомченко рассказала о том, насколько эффективны цитрусовые от гриппа, коронавируса и сезонных ОРВИ.По словам специалиста, прием витаминов, в том числе употребление в пищу цитрусовых, является важной частью комплекса предупреждения респираторных инфекций.

Однако есть несколько нюансов.Во-первых, не стоит преувеличивать «противопростудные» характеристики лимонов, апельсинов и прочих цитрусовых.

Во-вторых, тот же витамин С, безусловно, в известной степени повышает защитные свойства организма, однако важно соблюдать дозировку.

В-третьих, нужно понимать, что условная аскорбинка не способна защитить человека от гриппа, COVID-19, ОРВИ.Екатерина Хомченко подчеркивает, что единственным научно доказанным и обоснованным средством профилактики остается своевременная иммунизация.Специалист отмечает, что вакцинация нужна и людям, которые придерживаются здорового образа жизни, правильно питаются, закаляются.