Ученые из клиники Майо в США провели исследование и выяснили, что употребление орехов может улучшить здоровье сердца и снизить риск преждевременной смерти человека от сердечных заболеваний.В рамках исследования было установлено, что орехи снижают уровень липопротеинов низкой плотности, а также триглицеридов, которые приводят к образованию холестериновых бляшек в артериях.Врачи подчеркивают, что при отсутствии медицинских противопоказаний в пищу можно употреблять абсолютно любые орехи, так как.