Аллергия осенью: главные причины, симптомы и способы облегчения

Аллергия осенью / © Unsplash

Осенний сезон не гарантирует отдыха от аллергии: затяжное цветение амброзии, активное размножение плесени во влажных листьях и домашние пылевые клещи продолжают провоцировать чихание, заложенность носа и слезотечение. Делимся, как облегчить симптомы осенней аллергии.

Об этом пишет Egészség Kalauz.

Изменение ежедневных привычек и грамотная терапия могут существенно снизить влияние аллергенов. В сентябре и октябре аллергены в воздухе меняются. Симптомы аллергического ринита легко перепутать с обычной простудой, но в их основе лежит гиперреакция иммунной системы с высвобождением гистамина.

Главными факторами риска осенью становятся:

Пыльца амброзии — распространяется до первых морозов. Ветряная и сухая погода способствует распространению пыльцы, в то время как дождь временно очищает воздух.

Грибы плесени. Прелые листья, компост и садовые работы создают идеальную среду для споров. Дома источником опасности становятся влажные помещения — подвалы и ванные комнаты со слабой вентиляцией.

Пылевые клещи. С наступлением холодов и началом отопительного сезона люди больше времени проводят в помещениях. Иногда виновниками реакции являются белки, содержащиеся в экскрементах и частицах телец микроскопических клещей, которые живут в матрасах, коврах и мягкой мебели.

Полностью изолироваться от окружающей среды невозможно, но существенно снизить аллергенную нагрузку вполне реально.

При пиковом выделении пыльцы меняйте свою одежду сразу, когда возвращаетесь домой. Принимайте душ и мойте голову, если могли контактировать с пыльцой. Ни в коем случае не ложитесь в постель в том, в чем ходили на улице, а также с невымытыми волосами.

Не сушите стирку на улице, пока длится период распространения пыльцы.

Окна в доме