Жителям Тверской области рассказали, как уберечь себя от вирусов

В Управлении Роспотребнадзора по Тверской области рассказали жителям региона, как обезопасить себя от COVID-19, гриппа и ОРВИ. Пять правил по профилактике заболеваний составили в ведомстве.

Мойте руки с мылом – будете здоровы

Основное правило профилактики в борьбе с распространением вируса – это гигиена. Важно мыть руки с мылом, однако не всегда есть такая возможность, в таких случаях можно воспользоваться антисептиком или антибактериальными салфетками. В регулярной дезинфекции нуждаются и поверхности предметов в доме, например, дверные ручки, столешницы, тумбочки, и гаджеты: телефоны, ноутбуки, наушники. Наводить влажную уборку дома стоит с помощью моющих средств.

Социальная дистанция спасёт от заражения

Как правило, большинство вирусных заболеваний передаются воздушно-капельным путём. Старайтесь соблюдать дистанцию не меньше 1,5 метров. При чихании и кашле лицо стоит прикрыть одноразовой салфеткой, а после сразу выкинуть её, в ином случае, спрятать нос и рот можно в изгиб локтя. Инфекция часто проникает в организм через слизистую: не трогайте грязными руками глаза, рот и нос.

Также стоит больше ходить пешком, чтобы меньше времени проводить в автобусах. Избегайте и посещений мест с большим скоплением людей: торговых центров, крупных магазинов, массовых мероприятий.

Нельзя забывать о средствах индивидуальной защиты

При посещении общественных мест надевайте маску, она мешает частицам вируса проникнуть в организм. Также маску стоит надеть в транспорте и при контакте с заболевшими людьми.

Маску можно надеть любой стороной к лицу, сообщают в Роспотребнадзоре. Средство защиты должно закрывать рот и нос без зазоров. Использовать одну и ту же маску несколько раз – неправильно. После снятия маску стоит сразу выкинуть в мусор.

Ес