Врачи объяснили как восстановить организм после новогодних застолий

fedpress.ru:

Новый Год россияне традиционно отмечают бурно, а представить праздник без богато накрытого новогоднего стола, ломящегося от салатов, закусок и алкоголя достаточно сложно.

Однако, привычная уже несдержанность в питье и пище впоследствии может серьезно отразиться на здоровье. Как перенести последствия активного празднования Нового Года?

Разбирался «ФедералПресс». Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев отмечает, что подавляющее большинство блюд новогоднего стола не относятся к здоровому питанию и дают мощную нагрузку на пищеварительный тракт человека.«Это салаты, мясо, все блюда жирные, жареные, пересоленые, переперченные», – пояснил врач.Однако, в целом организм человека сам способен справиться с дополнительной нагрузкой, объясняет медик.Какие фильмы посмотреть на новогодних праздниках«Восстановиться очень просто: нужно перестать переедать, вернуться к привычному для себя распорядку питания и увеличить физическую активность.

Здесь нет ничего сложного, в общем случае не нужно никаких лекарств или специальных диет», – полагает Калинчев.Но тем не менее, после обильного стола следует прислушиваться к своему самочувствию и действовать с учетом индивидуальных заболеваний, продолжил диетолог.Какие законы вступили в силу после Нового года«У большинства людей в зрелом возрасте, естественно, есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, которые неизбежно обостряются из-за переедания, влияния алкоголя и ночных бдений», – указывает эксперт.В случае недомогания следует обращаться к своим лечащим врачам, советует врач.Люди каких профессий чаще всего работают в Новый год«У любого человека в зрелом возрасте, следящего за своим здоровьем, есть человек, который его консультирует.