Врач Замятина из Волгограда рассказала о влиянии COVID-19 на психику

Главврач ГБУЗ «Волгоградская областная клиническая психиатрическая больница 2», кандидат медицинских наук Ирина Замятина предупреждает об опасности COVID-19 для нервной системы и психического здоровья человека.

Медик отметила, что с такими симптомами сталкиваются больше трети переболевших COVID-19. По ее словам, тревоги и переживания, связанные с пандемией: страх сильно заболеть самому, потерять работу, боязнь за здоровье близких ложатся тяжелым грузом на психику человека.

А когда у пациента диагностируют коронавирусную инфекцию, то тревожные мысли усиливаются. Человек боится попасть в ковид-госпиталь, оказаться под аппаратом ИВЛ и умереть.

Врачи советуют пациентам, переболевшим коронавирусом, избегать лишних беспокойств, сильных эмоциональных встрясок и больших физических нагрузок, исключить алкоголь и различные стимуляторы. Восстанавливать психику и организм в целом лучше начать с здорового питания, включая в рацион пищу, богатую витаминами и аминокислотами.

Физические нагрузки рекомендуется повышать постепенно, больше бывать на свежем воздухе, заниматься йогой и дыхательной гимнастикой. При обнаружении у себя симптомов постковидного синдрома не следует заниматься самолечением, а нужно сразу обратиться к врачу.