Врач клинической лабораторной диагностики Анна Сафонова развеяла популярный миф о том, что прием биологически активных веществ спасет от простуды в осенний период.
По ее словам, употребление витаминов C, D и цинка в целях профилактики неэффективно. Она отметила, что важно соблюдать дозировку пищевых добавок.
Сафонова добавила, что на работу иммунной системы оказывает влияние баланс жиров, белков и углеводов в рационе питания – 80% иммунитета зависит от деятельности кишечника, и поэтому важно