Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что ежедневный прием витаминов D3 и C поможет не заболеть в холодное время года. Об этом сообщает радио «КП».
По ее словам, у россиян наблюдается дефицит витамина D3. Он, проходя ряд метаболических трансформаций, становится гормоном, оказывающим положительное влияние на все системы организма.
Недостаток витамина С можно компенсировать приемом аскорбиновой кислоты. В организм человека он поможет попадать только с едой, уточнила специалист.