Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач рассказал, как эффективно решить проблемы со сном
Сейчас читают: 113
yur-gazeta.ruВрач Каран Радж рассказал в TikTok, как эффективно решить проблемы со сном. По мнению специалиста быстрее засыпать, и лучше высыпаться поможет метод «10–3–2–1».
Суть способа заключается в том, что за несколько часов до сна необходимо отказаться от некоторых привычек. По словам врача, человеку, который хочет засыпать быстрее, за десять часов до сна стоит прекратить употребление напитков, содержащих кофеин.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|