Невролог, реабилитолог Вадим Гиниятов, работающий в РКБ имени Куватова, показал простое упражнение для перенёсших коронавирус.
Врач подчеркнул, что оно обеспечивает вентиляцию нижних, средних и частично верхних отделов лёгких. При этом упражнении задействуется диафрагмальное дыхание, работает стенка живота.
Наполнение отделов лёгких обеспечивает дренажную функцию (облегчение отхождения мокроты). Делается упражнение так: одну руку надо положить на грудь, вторую – на живот.