Лучше всего помогают организму защититься от вирусов облепиха, перец, капуста, свекла, молочные продукты и рыба за счёт нутриентов.
Об этом рассказала «МедикФоруму» врач-диетолог Вера Шарошкина. По её словам лучшими продуктами для противовирусной защиты являются те, что содержат много витамина С.
Это сладкий перец, квашеная и цветная капуста, брокколи, киви, цитрусовые. Врач советует потреблять их в пищу каждый день. Также помогут организму противостоять вирусу продукты, которые богаты