Врач Чудаков предупредил, что сладкое и картошка фри мешают выздоровлению при «Омикроне»
Доцент, кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков рассказал о диете, которую необходимо соблюдать при заболевании штаммом «Омикрон». К продуктам, ослабляющим иммунитет, он отнес фастфуд, промышленный майонез с уксусом, промышленные конфеты, пирожные и торты.
Вместо жареной пищи Чудаков рекомендовал готовить мясо и овощи на гриле. Наиболее полезны при коронавирусе кисло-сладкие фрукты, овощи, зелень, которая содержат много антиоксидантов, и ягоды, особенно черного цвета. Куркума также является полезной для иммунитета, однако она может негативно влиять на желудок, поэтому людям с гастритом и воспалением кишечника нужно быть осторожными. То же касается и известных лука и чеснока, которые считаются в России скорой помощью при ОРВИ. Их следует употреблять только по мере необходимости, чтобы не раздражать ЖКТ.
Читать на inforeactor.ru