Дефицит некоторых макро- и микроэлементов в организме часто приводит к серьезным проблемам. Стало известно об одном таком элементе, который может вызвать неприятные последствия для здоровья.
Ученые призывают внимательно следить за ежедневным приемом пищи и потреблять только качественные и полезные продукты, пишет EatThisNotThat!.
Например, они рекомендуют включать в рацион бразильские орехи, свинину, говядину, курицу, индейку, тунец или сардины. Дело в том, что все эти продукты содержат в своем