По словам психотерапевта, в первую очередь нужно не думать об этом времени, как о «свободном». Это просто время, которое можно использовать со смыслом, а можно использовать глупо, и это всё, — подчеркнул он.
Курпатов пояснил, что россиянам следует во время карантина уделить время себе и своим близким, а также привести в порядок свой дом.
Кроме того, специалист рекомендовал составить ежедневный график пробуждения, приёмов пищи, уборки, отдыха, общения и отхода ко сну, передаёт «Лента.ру».