Во время режима самоизоляции следует больше ходить по дому — даже незначительное передвижение идёт в зачёт по физической активности.
Об этом написал замглавы Минздрава России Олег Салагай в своём Telegram-канале. По словам замминистра, следует больше стоять, а не сидеть, в том числе во время чтения или игр.
Салагай посоветовал посмотреть онлайн-курсы по физической активности в Интернете и делать упражнения в течение дня.Замглавы Минздрава отметил, что не стоит забывать и о правильном питании.