Телеведущая Елена Малышева поделилась в Instagram, как восстановить дыхание после коронавируса. По её словам, в этом поможет воздушный шарик. — Надувание воздушных шариков тренирует дыхательные мышцы, которые помогают лёгким раскрываться и вдыхать.
Вам нужно надувать 10-15 шариков в день, чтобы увеличить ёмкость легких. Если вы спокойно надуваете шарики на стуле, можете начать упражнение с надуванием шарика в мостике 90/90.