Ученые рассказали, что произойдет с человеком, если он не будет спать неделю

Как отмечают эксперты, усталость, дезориентация, провалы в сознании и галлюцинации — это лишь немногие вещи, которые ожидают человека, решившего не спать 7 дней. Представьте, сколько дополнительного времени у вас было бы, если бы вы не тратили восемь часов в день на сон. Больше времени для работы, семьи и развлечений.

Звучит заманчиво, пишет What if. Но, что если люди попробуют не спать целую неделю? Каковы будут краткосрочные последствия отсутствия сна? Как это повлияет на повседневную жизнь? Люди тратят около трети своей жизни на сон. Пока вы спите, ваше тело совершает необходимое "техническое обслуживание".

Оно экономит энергию, хранит новую информацию и даже избавляется от токсичных отходов. В течение жизни человеку нужно разное количество сна. В первый год — до 17 часов сна, до 12 лет — до 13 часов.

Взрослому достаточно 7 часов. Решите исключить сон и вы можете оказаться на пути к крайней усталости, параноидальному бреду и даже смерти. Если вы планируете провести целую неделю без сна, вы, вероятно, захотите начать это "правильно".

Как насчет спокойного восьмичасового сна накануне вечером? Что ж, спокойный сон — это больше, чем лежать с закрытыми глазами, ведь он проходит в несколько этапов. Сначала у вас снижается температура и расслабляется тело. Затем во время глубокого сна тело начинает пополнять энергию и восстанавливать клетки.

А на последней стадии — фазе быстрого сна, активность вашего мозга снова возрастает. Именно на этой стадии вы видите самые красочные сны. Ваш первый день без сна был бы довольно типичным.

Вы будете так же энергичны и бдительны. После целого дня работы и активности вы начнете чувствовать усталость. Но перед сном вам придется заставлять себя бодрствовать.