Только себе навредишь: эксперты назвали условие, при котором ни в коем случае не стоит тренироваться

24tv.ua:

Фитнес-тренеры рассказали, можно ли тренироваться, если ты заболел. Кроме того, они назвали условие, при котором вообще не следует перегружать свой организм.

Читай также Спасибо украинским Героям: Nemiroff передал первую часть помощи на реабилитацию По словам экспертов, насморк, незначительное воспаление горла или кашель – не приговор.

Полностью отказываться от физической активности в таком состоянии не следует. Более того, есть вероятность, что тренировки принесут пользу твоему организму.

Эксперты отмечают, что упражнения могут и не ускорить процесс выздоровления. Но и ухудшить твое состояние они не должны. В то же время, физическая активность позволит тебе оставаться подвижным, а также положительно повлияет на твое общее самочувствие.