Врач-терапевт рассказала, сколько времени в сутки необходимо спать человеку, чтобы сохранить здоровье и бодрость духа на самоизоляции.
Как отметила, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им.
Н.И. Пирогова Елена Вартанян, в сутки россиянам рекомендуется спать не менее восьми часов. "Очень помогает иммунитету здоровый сон (не менее восьми часов в сутки)", - советует специалист.