Справиться с тяжелым прошлым: психолог рассказал, как реагировать на травмы партнера

Непростой жизненный опыт нередко оседает в нашем подсознании на многие годы, переживая само травмирующее событие. И когда заходит речь об отношениях, важно придерживаться определенной стратегии по отношению к нему, чтобы не разрушить их. В отношениях люди часто не только принимают свое общее настоящее, но и вступают в динамику, сформированную эмоциональной историей партнера.

Пережитки прошлых лет, такие как неразрешенные страхи, неуверенность в себе и эмоциональные шрамы, могут влиять на нынешние отношения так, что это не всегда заметно сразу. К счастью, есть целый ряд стратегий того, как подходить к такому эмоциональному багажу партнера с правильной точки зрения, сохраняя отношения, пишет Forbes. Хотя подобный эмоциональный багаж может дать представление о потребностях и уязвимых местах партнера, он может сильно повлиять на отношения, если не принять определенные меры, говорит психолог Марк Треверс.

Основная проблема заключается в том, как найти баланс между сопереживанием и личными границами. Поддержка партнера в преодолении его эмоционального багажа не должна идти в ущерб собственному эмоциональному благополучию, отмечает он. Важно оказывать поддержку, не скатываясь в роль эмоционального опекуна, что является распространенной дилеммой во многих романтических отношениях.

Баланс позволяет обоим партнерам успешно справляться с этими эмоциональными сложностями, не позволяя прошлым проблемам диктовать их совместное будущее. Один из путей решения этой проблемы — отражение чувств партнера, а не попытка их исцелить. Хотя может быть заманчиво "исправить" проблемы, которые партнер несет из своего прошлого, такие попытки часто размывают эмоциональные границы, что приводит к выгоранию и обиде.