В период реабилитации переболевшим коронавирусной инфекцией полезны небольшие физические нагрузки, витамин C и диета, рассказала терапевт Ольга Змановская.
Так, физические нагрузки на этапе выздоровления должны быть легкими: это может быть аэробика, упражнение «велосипед», наклоны, махи руками.
Поначалу лучше делать гимнастику сидя или лежа, без серьезных усилий, но обязательно регулярно. Приводится примерный комплекс упражнений для восстановления дыхания.