По мнению Таланова, к середине апреля большинство оказавшихся в изоляции уже почувствуют эмоциональное выгорание, испытают тяжелейший стресс от пребывания в закрытом пространстве.
Психолог посоветовал «не уходить в себя» и не срываться на близких. Лучше рисовать, писать стихи, тексты, презентации, готовить новые рецепты разных блюд.
Если выходить нельзя, то дышать свежим воздухом на балконе, больше общаться с родными. Говорить себе, что сейчас все испытывают трудности, но я с ними справлюсь, —