Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог назвала упражнение, которое поможет справиться с беспокойством
Сейчас читают: 402
gazeta.a42.ruКандидат психологических наук, куратор линии «Скайп доверия» Наталья Искра рассказала, что многие россияне в связи с угрозой распространения коронавируса испытывают тревогу.
Долгое нахождение на самоизоляции сказывается на их состоянии. Справиться с беспокойством поможет упражнение «дыхание по квадрату».
На шесть счётов нужно сделать вдох через нос, при этом можно положить руки на грудь, чтобы ощущать, как расширяются лёгкие. После вдоха нужно задержать дыхание на шесть счётов, а затем
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|