все советы Бессонница агрегатор

Об этом же в других СМИ

mir24.tv

Аплодисменты в честь Тома Мура: британцы простились со столетним ветераном

04.02 - 05:15

skuke.net

Как дезинфицировать деньги от коронавируса? 2 простых способа

04.02 - 04:11

news.am

Власти Тайваня простили штраф мужчине за нарушение карантина, выяснив, что он был похищен

03.02 - 08:45

Больше по теме

Простые упражнения помогут заснуть за две минуты в любой ситуации

советы Бессонница агрегатор

19.01.2021 - 13:43

Сейчас читают: 307

profile.ru:

Изначально эти упражнения были разработаны для американских пилотов во время Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения они не могли расслабиться и совершали ошибки при полетах.

Тогда был приглашен спортивный тренер Бад Уинтер. Ему удалось создать эффективную систему для расслабления в любой ситуации.

Ее суть состоит в том, чтобы сначала расслабиться физически, а потом ментально. В первую очередь нужно откинуться на спинку стула и поставить ступни на пол.

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Не просто первая, а лучшая: «Спутник V» получил мировое признание

Вакцина для всего человечества: эффективность «Спутник V» против коронавируса была подтверждена публикацией международной экспертной оценки данных в ведущем рецензируемом медицинском журнале The Lancet.

Россия covid-19 Пандемия эпидемиолог

Спорт после COVID-19: 11 простых упражнений в зале

01 февраля 2021. Опубликовано в Статьи по спорту Коронавирус значительно ослабляет организм, даже тех, кто перенес его легко.

covid-19 болезнь

Сатановский о проблемах с вакцинацией в Европе: “Ситуация просто катастрофическая”

Евгений Сатановский высказался о ситуации с вакцинацией населения Европы против коронавируса. Политолог поделился своими мыслями через личный Telegram-канал.

Евгений Сатановский Франция Италия Испания Евросоюз covid-19

Тренер по тай-цзи назвал упражнения для восстановления после любой болезни. ЭКСКЛЮЗИВ

Несколько простых упражнений, которые взяты из йоги и китайских практик, помогут восстановиться после любой болезни, в том числе справиться с последствиями коронавируса. О методике телеканалу «МИР 24» рассказал тренер по тай-цзи Виталий Федоров. По его словам, эти упражнения всем известны еще со школы.

Виталий Федоров болезнь

В российском регионе две недели ухудшается ситуация с коронавирусом

В Ханты-Мансийском АО после новогодних праздников количество заразившихся коронавирусом не опускается ниже 200 человек в день.

Россия округ Югра covid-19 Пандемия инфекция

В ХМАО две недели ухудшается ситуация с коронавирусом

В ХМАО после новогодних праздников количество заразившихся коронавирусом не опускается ниже 200 человек в день. За минувшие сутки инфекцией заразилось 211 человек.

округ Югра covid-19 Пандемия инфекция

Спортивный врач перечислила вредные упражнения для переболевших коронавирусом

Вице-президент Национального фитнес-сообщества по научно-методическому развитию отрасли, кандидат медицинских наук, спортивный врач Елена Рябинкова рассказала о вредных тренировках для тех, кто переболел COVID-19. По словам специалиста, миокардиты и стресс-кардиомиопатии при неадекватных занятиях физическими упражнениями могут стать еще более частыми, передает РИА «Новости».

Елена Рябинкова covid-19 симптомы инфекция

Недостаток физических упражнений во время пандемии может привести к росту смертности

Социальное дистанцирование и удалённая работа помогают снизить распространение коронавирусной инфекции, но также могут способствовать нездоровому поведению – перееданию, потреблению нездоровой еды, недостатку физической активности.

Сан-Паулу county Frontier covid-19 Пандемия инфекция

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0