Сайт medichub.net - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

13.11 / 11:45

Беларусь Ученые выяснили, может ли одна тренировка в неделю улучшить форму и здоровье

пишет Popular Science.Недавнее исследование, проведенное в Гонконге, подтверждает эту идею: выяснилось, что люди, которые выполнили всю недельную норму упражнений за одну высокоинтенсивную интервальную тренировку, теряли столько же жира, сколько и те, кто распределял ту же нагрузку на три занятия.Но значит ли это, что подход "спортсмена выходного дня" также эффективен, как и несколько тренировок в неделю? По словам физиолога из Колумбийского университета, доктора Кита Диаса, ответ зависит от целей и общего состояния здоровья. Более того, исследования показывают, что даже редкие тренировки на самом деле приносят весьма ощутимую пользу.В исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, в течение 16 недель наблюдали за 315 взрослыми людьми, имеющими избыточный вес или абдоминальное ожирение.

13.11 / 10:23

Спортсмен выходного дня: может ли одна тренировка в неделю улучшить форму и здоровье

Выполнение всей недельной нормы физических нагрузок за одно посещение спортзала действительно помогает уменьшить количество жира в области живота. Но есть нюанс. Подход "спортсмена выходного дня" выглядит весьма заманчиво: пропустить тренировки в течение недели, а затем наверстать упущенное за один-два дня.

13.11 / 10:02

Беларусь Здоровье в цифровую эпоху: как профилактика помогает сохранить активность Анонс:

Современная медицина занимается не только лечением заболеваний, но и их профилактикой. Её задача — помогать человеку сохранять здоровье и самостоятельность как можно дольше. Анастасия Степанькова, заведующая отделом общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии, напоминает: забота о себе не требует бесконечных анализов и жёстких ограничений — важнее разумный подход и регулярность.

13.11 / 08:16

Что лучше пить утром — кофе или черный чай: диетолог объяснила важное различие

Кофе или черный чай — что лучше пить утром, чтобы взбодриться / © Credits

13.11 / 05:27

Дроны война с россией От удара по Киеву загорелась больница, пациентов эвакуировали (ФОТО)

В Киеве ночью и утром неоднократно объявляли воздушную тревогу — "красного" и "желтого" уровня, передает "ДС".

12.11 / 18:24

В Израиле появился новый инсулин: укол всего 1 раз в неделю. А цена?

Хорошие новости для больных диабетом 2-го типа: Awiqli — первый в мире инсулин для введения 1 раз в неделю — появился и в Израиле. Препарат, разработанный фармацевтической компанией Novo, позволяет сократить число инъекций с 365 (при ежедневных уколах) всего до 52 в год. Пока препарат можно приобрести только в частном порядке по цене от 280 до 527 шекелей за упаковку. В зависимости от дозировки упаковки инъекций может хватить на срок до 12 недель.

12.11 / 17:31

Грипп, ковид, RSV или обычная простуда: врачи объяснили, как распознать вирус по первым симптомам

12.11 / 15:21

Три осенних продукта, которые помогут снизить холестерин и давление: советуют диетологи

12.11 / 11:31

здоровье Грипп новости твери В Тверской области около 3 тысяч человек болеют ОРВИ

Фото: архив редакции По сообщению Управления Роспотрбнадзора Тверской области, на первой неделе ноября 2026 года в регионе выявлено 3,2 тыс. случаев ОРВИ.

12.11 / 11:06

Пандемия медицина ученые наука подростки Вынужденная изоляция из-за COVID-19 ускорила старение подростков

Ученые выяснили, что хронический стресс и локдауны значительно ускорили биологическое старение организма, а самый глубокий след COVID-19 оставил именно на подростках. Стресс и вынужденная изоляция в период пандемии коронавируса заметно ускорили процессы биологического старения людей, причем наибольшее химическое воздействие болезнь оказала на подростков. Это подтверждают результаты исследования Института психиатрии Макса Планка в Мюнхене, опубликованные в научном издании Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Лента новостей

На главную страницу