Укрепляет кости Еще одно полезное свойство жирных кислот – они могут защитить наши кости от перелома, сделав их крепче.
Как подтвердили результаты исследования, опубликованного в Британском журнале питания, жирные кислоты увеличивают количество кальция, которое способен усвоить наш организм – это особенно актуально для женщин, проходящих через менопаузу, ведь в этот период мы активно теряем кальций и почти не можем его накапливать. Может облегчить менструальную боль Исследование,