Нижегородцам советуют проконсультироваться с врачом перед крещенскими купаниями

Нижегородские медики советуют проконсультироваться с врачом перед крещенскими купаниями, а также не погружаться в ледяную воду с головой. Об этом сообщает пресс-служба регионального правительства.

По словам специалиста, детям до 6–7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, пожилым (65+ лет), людям с заболеваниями сердца и легких, а также гражданам с признаками ОРВИ от крещенских купаний стоит отказаться.

Нижегородцам, вакцинированным от COVID-19 менее месяца назад, окунаться в прорубь также не советуют. Это связанно с тем, что выработка антител в организме проходит в течение 21–40 дней.

Нижегородцам, все же решившим искупаться в ледяной воде, необходимо при себе иметь купальный костюм; резиновую шапочку, два полотенца (одно подстелить под ноги, другим вытереться), комплект сухого сменного белья; толстые шерстяные носки; обувь на устойчивой подошве и, конечно же, термос с горячим чаем и легкий перекус.

Согласно советам главного врача, за 2–3 часа до купания следует плотно поесть. Перед тем как окунуться, следует разогреться — подвигать руками и ногами, сделать пару-тройку приседаний и наклонов. Ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки, так как спирт греет только 30–40 минут, затем наступает обратный эффект.

Напомним, Татьяны смогут со скидкой посетить нижегородский зоопарк 25 января.