Специалист отметил, что ежедневно принимает витамины C и D. Витамин С является замечательным антиоксидантом, достаточно получать приблизительно грамм в день.
Ученые выяснили, что недостаток витамина D опасен для здоровья. Доказано, что при дефиците нутриента увеличивается риск заражениями вирусами.
Проведенный эксперимент с участием 11 321 добровольца доказал, что у тех, кто каждый день получал витаминную добавку, вероятность появления инфекции дыхательных путей снижалась по сравнению с теми,