Чтобы иметь сильный иммунитет важно соблюдать здоровую диету, которая включала бы большое количество овощей и фруктов. Кроме того, важно хорошо высыпаться, передает FaceNews.ua.Врачи предупреждают, что никакие продукты или добавки не могут предотвратить болезни, однако разнообразное питание может защитить от сезонных заболеваний.
Однако, по словам специалистов, употребление дополнительных витаминов не принесет особой пользы организму, если он не способен их усвоить.«В первую очередь необходимо