Медики рассказали о пользе селена для здоровья человека

Медики рассказали о полезном микроэлементе, помогающем организму переваривать калории. Согласно их утверждению, селен обладает большим количеством полезных свойств и очень важен для здоровья человека. Изображение взято с: pixabay.com Противовоспалительные и антиоксидантные свойства Свободные радикалы негативно воздействуют на организм.

Селен уравновешивает окислительный процесс и снижает повреждения клеток. Он может вырабатывать селенопротеины, имеющие антиоксидантное действие. Минерал уменьшает показатели С-реактивного белка, уровень которого увеличивается при воспалительных и аутоиммунных болезнях.

Улучшение функционирование щитовидной железы Данная железа содержит большое количество селена, регулируя её работу. Орган несёт ответственность за метаболизм за счёт формирования гормонов. Недостаток селена может провоцировать серьёзные недуги, к примеру, гипотиреоз, болезни Хашимото или Грейвса.

Укрепление иммунной системы Дефицит селена приводит к ослаблению защитных функций, из-за чего человек легко простуживается. При серьёзных осложнениях люди могут сталкиваться с сердечной недостаточностью. При употреблении селена в достаточном количестве происходит укрепление иммунитета и вырабатываются антитела, чтобы организм мог бороться с вирусами и бактериями.

Помощь при беременности Селен не только поддерживает гормональную систему, но и уменьшает риск развития преэклампсии, которая является осложнением с повышенным АД, отёками и присутствием белка в моче. При добавлении 60-100 мкг минерала в день в рацион на протяжении полугода уменьшается риск на 72%. Поддержка когнитивных функций Болезнь Альцгеймера не является единственным неврологическим заболеванием, нарушающим работу мозга.