Врачи дали список простых упражнений, которые помогут «продышать» легкие. Такие дыхательные «манипуляции» позволяют задействовать нижние отделы легких и укрепить дыхательную мускулатуру, пишет tut.by.
Упражнения совершенно безопасны, но если вы очень плохо себя чувствуете, можно отсрочить выполнение упражнений до момента, когда показатели стабилизируются, рассказывают медики республиканского геронтологического центра.
Читать на cursorinfo.co.il