Врачи дали список простых упражнений, которые помогут «продышать» легкие. Такие дыхательные «манипуляции» позволяют задействовать нижние отделы легких и укрепить дыхательную мускулатуру, пишет tut.by.
Упражнения совершенно безопасны, но если вы очень плохо себя чувствуете, можно отсрочить выполнение упражнений до момента, когда показатели стабилизируются, рассказывают медики республиканского геронтологического центра.