Для поднятия иммунитета зимой стоит пить витамины. Самые полезные из них назвала врач, кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова.
Об этом сообщило издание "Ридус". В первую очередь, зимой нужно принимать витамин С, так как он помогает защититься от различных инфекций.
Витамин D помогает иммунитету во время сезонных заболеваний, пить его стоит круглый год. Если начать пить его только в декабре, то в зимний период дефицит не успеет восполниться.