Для поддержания здоровья сердца важно включить в рацион питания растительную пищу. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Cardiovascular Research.
Названы продукты, которые помогут избежать сердечно-сосудистых заболеваний, пишет MedicalXpress. Бобовые. Они смогут заменить красное мясо, так как содержат белок.
Рыба и птица. Помогают в профилактике сердечных заболеваний. В умеренных количествах также могут быть альтернативой белку. Фрукты и овощи.