Россия здоровье иммунитет погода Россия

Как укрепить иммунитет зимой и избежать болезни на новогодних праздниках

Сейчас читают: 401
fedpress.ru

Петербургская погода славится своей непредсказуемостью. Зимой в особенности: приходится иметь дело с перепадами температур, резкой сменой погоды, коротким световым днем.

Все это сказывается на здоровье и настроении петербуржцев. Тут и возникает вопрос, как укрепить свое здоровье, чтобы о зимних месяцах остались только хорошие воспоминания. Состояние человека в зимний период ухудшается из-за целого ряда факторов.

Мы постоянно сталкиваемся с разницей температур в помещении и на улице, едим меньше свежих фруктов и овощей, что иногда приводит к гиповитаминозу.

Дефицит солнца делает нас апатичными и сонливыми. В коже становится меньше ультрафиолета, поэтому вырабатывается меньше витамина D3.

Читать на fedpress.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA