Как сохранить здоровье в вирусное время?

Недостаток кислорода снижает работоспособность и вредит здоровьюКачество воздуха, или благоприятный для человека микроклимат помещения, в основном определяется температурой, влажностью, уровнем кислорода и CO2 в помещении. Зимой трудно добиться регулярного воздухообмена и оптимального баланса этих параметров без дополнительной помощи.В наших широтах помещения квартир, учреждений и предприятий часто недостаточно проветриваются зимой.

На самом деле, математика проста — один человек "потребляет" в среднем 10 м3 воздуха в час. Если, например, в офисе площадью 40 м2 с высотой потолка 3м постоянно находятся 4 человека, то для обеспечения здорового соотношения кислорода и CO2 необходимо обеспечивать полный воздухообмен по крайней мере раз в 3 часа.

Согласитесь, что такое проветривание проводится редко. Потому что, кто же захочет мерзнуть весь день? Особенно регулярная вентиляция и проветривание необходимы, когда один из членов семьи болен.

Воздухообмен обеспечивает устранение вирусов и бактерий из помещения, что снижает вероятность заражения остальных членов семьи.Последствия от плохо проветриваемых помещений можно ощутить довольно быстро. Если уровень CO2 в помещении повышается на 20% от нормального уровня, человеческий организм начинает проявлять первые признаки кислородной недостаточности.

Усталость, трудности с концентрацией внимания, сонливость. Если дефицит кислорода продолжится, появляются еще более серьезные угрозы для самочувствия и здоровья — головные боли, учащение пульса, бессонница и потеря работоспособности.Почему детсадовцы и школьники так часто болеют?Еще одна распространенная ситуация, которую с приближением осени с ужасом ждут родители маленьких детей: после посещения детского сада ребенок очень скоро