Россия самоизоляция Россия

Как пережить самоизоляцию и не сойти с ума-5: учимся снимать тревожность

Сейчас читают: 838
rosminzdrav.ru

Постоянный психологический дискомфорт, который мы испытываем в период самоизоляции – абсолютно естественен. Другое дело, научиться правильно оценивать окружающую ситуацию и самих себя.

Для многих главной причиной дискомфорта в период самоизоляции стала тревожность. Главный клинический психолог Минздрава России профессор Владимир Зинченко подготовил несколько советов о том, как  избавиться от чувства тревоги: - Чтобы снять тревожность и любые другие негативные эмоции, необходимо понимать ее

Читать на rosminzdrav.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA